a g y y a g y y Slide g y u

Zmieniamy życie na lepsze

Odkryjemy Twoją wewnętrzną siłę. Udowodnimy Ci że możesz stać się lepszą wersją siebie. Będziesz wyglądać i czuć się jak spełniony, sprawny i szczęśliwy człowiek.

GYM

Team S 11

Kompetentni, profesjonalni, wymagający. Gwarancja szybkich efektów i bezpiecznego treningu.

daniel wdowiak
Trener Muay Thai | Trener Personalny

Daniel Wdowiak

Pole Dance

Agnieszka Zińczuk

anna dernowska
Fizjoterapeuta

Anna Dernowska

STAFF

Mówią o nas…

Wstaje rano i już nie mogę doczekać się następnego treningu

Joanna

Świetna odskocznia od codziennych obowiązków, treningi są męczące ale wypoczywam psychicznie

Magda

Treningi Muay Thai dodały mi więcej energii i pewności siebie

Daniel

Pole dance jest tym czego szukałam! Zajęcia są wymagające ale atmosfera super

Justyna

Muay Thai

Naucz się samoobrony i zamień swoje ciało w broń

Gimnastyka

Odzyskaj zdrowie i sprawność

s11 pole dance

Pole Dance

Smukłe ciało i sylwetka fitness

m

Treningi Cardio

Dosłownie spalisz tłuszcz i poprawia kondycję

Sprawdź swój stan zdrowia

Kalkulator BMI daje możliwość szybkiego obliczenia własnego wskaźnika masy ciała. Wskaźnik ten wykorzystywany jest przede wszystkim do oceny ryzyka pojawienia się groźnych chorób: miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu, czy nawet nowotworów. Większość tych chorób jest związana z otyłością i dlatego kalkulator BMI to tak przydatne narzędzie.

BMI Status
Poniżej 18.5 Niedowaga
18.5 - 24.9 Aktywność
25.0 - 29.9 Nadwaga
30.0 - i powyżej Otyłość
BMR Tempo metabolizmu / BMI Indeks masy ciała
BODY

GRAFIK ZAJĘĆ

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
Muay Thai - młodzież
17.00 - 18.00
Muay Thai - młodzież
17.00 - 18.00
Kickboxing dla kobiet
18.00 - 19.00

Zdrowy kręgosłup
18.00 - 19.00
Pole Dance
18.00 - 19.00

Trening obwodowy
18.00 - 19.00
Kickboxing dla kobiet
18.00 - 19.00
Trening obwodowy
18.00 - 19.00

Zdrowy kręgosłup
18.00 - 19.00
Pole Dance
18.00 - 19.00

Muay Thai
18.00 - 19.30

Pole Dance
19.00 - 20.00

Muay Thai
19.30 - 21.00

Pole Dance
20.00 - 21.00
Muay Thai
19.10 - 20.40
Pole Dance
19.00 - 20.00

Muay Thai
19.10 - 20.40

Pole Dance
20.00 - 21.00
Muay Thai
19.10 - 20.40
Muay Thai
19.10 - 20.40

Poniedziałek

  • Muay Thai - młodzież
    17.00 - 18.00
  • Kickboxing dla kobiet
    18.00 - 19.00
  • Zdrowy kręgosłup
    18.00 - 19.00
  • Muay Thai
    19.10 - 20.40

Wtorek

  • Pole Dance
    18.00 - 19.00
  • Trening obwodowy
    18.00 - 19.00
  • Pole Dance
    19.00 - 20.00
  • Muay Thai
    19.10 - 20.40
  • Pole Dance
    20.00 - 21.00

Środa

  • Muay Thai - młodzież
    17.00 - 18.00
  • Kickboxing dla kobiet
    18.00 - 19.00
  • Muay Thai
    19.10 - 20.40

Czwartek

  • Trening obwodowy
    18.00 - 19.00
  • Zdrowy kręgosłup
    18.00 - 19.00
  • Muay Thai
    19.10 - 20.40

Piątek

  • Pole Dance
    18.00 - 19.00
  • Muay Thai
    18.00 - 19.30
  • Pole Dance
    19.00 - 20.00
  • Muay Thai
    19.30 - 21.00
  • Pole Dance
    20.00 - 21.00
No zajecia available!
TIMETABLE

S11
sport
sprawność
spełnienie

BLOG

Interesują Cię treningi personalne, impreza urodzinowa z animatorem?
Skontaktuj się z nami, chętnie pomożemy!

ul. Kościuszki 11
72-400 Kamień Pomorski

tel: 515 542 011

ASK
Close

Naszą misją jest poprawa Twojego życia poprzez aktywność fizyczną.

Dzięki nam staniesz się lepszą wersją siebie.

Godziny otwarcia

Poniedziałek-Piątek:
17:00 – 21:00

Social Media
About